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对于北控来说，他们非常欠缺年轻球员，这一直都是他们的一大麻烦 。这种情况下，他们对于廖三宁的态度非常明确，投入一切力量培养。而就过去几个赛季，北控也是按照这样的节奏来的。只是上赛季廖三宁无法获得提升，基本上整个赛季都保持低迷的状态。即便 是这样，北控还是与廖三宁完成了一份五年的续约，这样的长度已经非常长了，北控也明确了对于廖三宁的态度。不过具体是什么类型的合同，现在没有公布。
但在今年休赛季的时候，多支球队都希望通过交易获得廖三宁，但北控全部都拒绝了。并且廖三宁今年休赛季还前往美国进行特训，提升了自己的投篮与三分能力。甚至之前北控就进行了热身赛，廖三宁也获得了巨大的改变。
就比赛来看，廖三宁的自信心明显蜕变，而且命中率也在提升。更为关键的是，廖三宁持球突破与上篮都变得更有侵略性。也就是说，今年的特训，让廖三宁在进攻端已经完全蜕变了。而且廖三宁也有防守，攻守两端的价值还是不错的。甚至在和福建的热身赛，廖三宁一度单场砍下27分，极为亮眼。
不过现在廖三宁还存在一些手腕的伤势，不知道之后的热身赛廖三宁有没有可能出战，毕竟那个时候他们会进行三场的夏季联赛，这会进一步考验廖三宁在球场上的价值。
不管怎么样，廖三宁和张帆这两个点，就是北控的核心人物了。如果廖三宁将热身赛的状态保持到下赛季，那么这两个人场均砍下三四十分还是轻轻松松的。现在就怕常规赛遭遇高强度的时候，廖三宁无法顶住。确实对抗是一大麻烦，三分还不够稳定，只有突破的话，很难帮助球队打出优势。
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